STEFANIE KURNIADI
  • Home
  • About
    • Awards & Achievements
    • Send Message
  • KAMUS JALAN
    • Swiss - Zurich
    • Taiwan NEW!
    • Tokyo New!
    • Shanghai New!
    • Semarang NEW!
    • Malaka New!
    • Dalian, China New!
    • Bangkok New!
    • Sydney New!
    • Bali
    • Seattle
    • Seoul
    • Makassar
    • Singapore
    • Amman, Jordan
    • Dubai
    • Atlanta
    • Kuala Lumpur
    • Ho Chi Minh
    • New York
    • Melbourne
    • Yogyakarta
    • Malang
    • Surabaya
    • Paris
    • Sydney
    • San Francisco
    • Nice, France
    • Monaco
    • Samosir
    • Klaten
    • Gili - Lombok
    • Batam
    • Bali
    • Medan
  • KAMUS MAKAN
    • BEST FOOD
    • THE BEST THING I EVER ATE >
      • Coffee
      • Bakmi
      • Steak
      • Italian
      • Dessert
      • Ramen
      • Indonesian
      • Seafood
      • Yum Cha
      • Sushi
  • Blog
  • Coffee Journal
  • F&B Business

[RUNNING] is about you and yourself. Nothing in between.

30/4/2016

0 Comments

 
Picture
This week has been an important week for me. Every run teach me new things, especially this time. Awalnya saya merencanakan bisa lari 10km setiap minggu, tapi ternyata ga semudah itu. Bukan karena malas, tapi karena ternyata susah juga cari waktunya.

Awalnya saya banyak menggantungkan sesuatu pada sebuah "lari", seperti sepatu yang nyaman, baju yang enak dipakai, pakaian dalam yang tepat, teman lari, waktu untuk lari (pagi atau siang atau malam), bahkan hari. Salah satu yang juga bikin ketergantungan adalah jam/gadget, seakan-akan kalo larinya nga didokumentasikan gimanaaaa gitu...
And then cobaan minggu ini kira-kira berhubungan dengan "bergantungnya" saya dengan hal-hal tersebut. Udah 2 kali gagal lari pagi, karena pas bangun badan sakit semua, akibat berbagai olahraga di malam sebelumnya, paling parah habis yoga malam, bangun pagi udah kayak lemes ga bertulang boro-boro bisa bangun dari tempat tidur.

Kemudian rencana lari berikutnya gagal karena semalamnya kelas body pump, padahal minggu-minggu sebelumnya bisa aja malamnya kelas body pump, paginya lari pagi. Tapi kali ini ga tau badan remuk2 haha..

And then sampailah di sebuah hari Sabtu yang sempurna, berencana lari sore-sore.. damn... sampai tengah jalan ternyata lupa bawa jam! Totally ruin up the mood, plus mendung dan hujan rintik2.. bener dah masa sih gagal lagi. 
Picture
Tapi akhirnya tes cuaca beberapa menit jalan kaki, sempat berencana menghabiskan 12km di treadmill (what kind of hell is that, boring banget pastinya :D) akhirnya cuaca berbaik hati, gerimisnya beres, malahan walaupun baru jam 3 sore, tapi udah ga panas, adem banget, perfect weather to bump the street. Langsung aja ga usah pikir2 panjang, pakai sepatu, and go run!

Ini pertama kalinya saya lari tanpa embel2 gadget, baik hape ataupun jam. Ga disangka-sangka jauh lebih nyaman! No pressure at all. Ga ada kekhawatiran "udah berapa km ya", "pace gw berapa ya", "masih berapa jauh lagi ya", and all those worries suddenly gone! It's only me, my breathe, my feet and the street. Jadi bisa lebih memperhatikan sekitar, jadi seperti jalan-jalan sore aja (with a heavy breath of course :D).
So, today I learn an important thing, that running is about you and yourself. Nothing in between. Have a happy run!
0 Comments

[RUNNING] My very first 10k!

25/4/2016

0 Comments

 
Picture
Pertama kalinya punya pemikiran untuk bisa lari 10k setelah baca sebuah artikel di internet. Di artikel tersebut diceritakan seseorang yang juga sebelumnya bukan pelari, ga pernah punya kebiasaan lari, tapi pada akhirnya sering lari 10km, hanya karena ia mencoba untuk menginginkannya.

Jujur saja itu adalah pertama kalinya saya berpikir untuk betul2 serius untuk mencoba bisa lari 10km. Buat orang awam seperti saya (yang ga pernah suka lari) ngebayangin 10km nya aja udah kayak ga masuk akal. Setiap event lari pun ga pernah terbersit untuk pilih yang jarak 10km, karena udah di mindset bahwa itu GA MUNGKIN alias GW GA DILAHIRKAN UNTUK ITU.
Kemudian ngulik2 Nike Run, kebetulan di situ ada program Coaching di mana jika kita mau membuat diri kita lari 10km, di Nike Run ada panduan2 program hariannya. Akhirnya terbersit ide gila, ah cobain deh, dan akhirnya gw memulai program tersebut.

Apa yang diajarkan Nike Run cukup simple. Dari yang udah biasa lari 5km, kemudian naik pelan-pelan. Tahapannya adalah 6,4km, kemudian 8km kemudian 10km. Saya menjalani semua progressnya. 1 minggu 2 kali dengan tambahan jarak tersebut.
Picture
However peningkatan jarak yang sedikit demi sedikit tersebut kena banget, karena setelah kita tahu "Oh segini toh rasanya lari 6km, kalo ditambah 2km lagi jadi 8km pasti bisalah... setelah bisa 8km, oh ditambah 2 km, bisalah..." Dst, sampai akhirnya menginjakan kaki di kilometer ke 10.

The feeling after? Jujur saja biasa saja :D Terpuaskan pastinya, tapi however tidak sesulit yang saya pikir sebelumnya. Tipsnya adalah menjalaninya tanpa pikir panjang.

Akhirnya setelah bisa mencapai 10km ini, event lari berikutnya ga takut lagi untuk memilih 10 or 12km. Dan saat liat2 Bali Marathon or Boston Marathon, 40km nampak mulai sedikit banyak terbayang, yaitu 4 kali dari yang sudah dilakukan haha *crossfingers*!!!

Buat kalian yang pernah sekelibat pengen bisa lari 10km, believe me it's worth it! How to do it? Fokus mikirin itu terus setiap hari dan lakukan step by step, lakukan kapan? Lakukan besok pagi! Tips lebih detailnya, saat mau tidur, siapkan baju lari di meja, jadi besok paginya ga perlu pikir panjang langsung ganti baju pake sepatu, langsung CABUT! Berikutnya kalian sadar, udah beres sesi larinya ;))

So.. prepare your stuff and see you in the morning!
0 Comments

[FOOD] The Frappe Way

25/4/2016

0 Comments

 
I got a very short useful tips for a very bad day : Go to Starbucks near your place and order a glass of your chosen Frappe!

Bagi saya yang ga terlalu banyak makan manis, punya kesempatan buat minum Frappe nya Starbucks perlu dirayakan haha.. karena langka itulah kadang kita merasa jadi lebih berharga. Sruput demi sruput nikmatnya luar biasa.
Picture
Lokasi : Starbucks Dipati Ukur Bandung, one sweet place feels like home!
Andalan saya biasanya adalah Green Tea, tapi kadang tergoda juga dengan Java Chip dan Coffee Jelly! Seperti hal gila yang kemarin saya dan teman-teman lakukan di jam makan siang : Frappe Party in the middle of hot day!!!!!!
0 Comments

[PHOTO] Bandung

22/4/2016

0 Comments

 
​Sudah hampir 15 tahun saya tinggal di kota yang mampu membuat saya jatuh cinta setiap harinya. Walaupun ini bukan kota kelahiran saya, namun sejauh ini, kota inilah yang mampu memberi makna "Rumah" bagi saya.

​Bandung saat malam adalah yang paling menarik, kalian akan menemukan banyak jajanan lezat di pinggir-pinggir jalan, hampir setiap sudut kota Bandung.

Dalam foto : suasana di sepanjang jalan Cikapundung Barat, daerah Alun-alun kota Bandung.
A girl and a lady parking
0 Comments

[FOOD] The Latest Guilty Pleasure at Upnormal

16/4/2016

0 Comments

 
Picture
Semenjak menu favorit saya di Warunk Upnormal dieliminasi (Tahu Bomb Andrew Philips), belum ada lagi yang bisa saya jadikan pelarian alias Guilty Pleasure! Sampai adanya menu baru yang satu ini : Roti Toast Egg Milk Butter with Butter Special Upnormal.

Gambaran duniawi nya adalah roti lembut di toast dengan sebelumnya dicampur telur dan mentega, kemudian setelah cukup meresap dioleskan Butter Special Upnormal yang rasanya bikin gila banget hehe.. *lebay mode on*

Tapi kira-kira emang lebay lah perasaan yang akan muncul setelah menyantap potongan roti ini, mentega lezatnya meleleh di mulut, bikin mood langsung naik drastis!

Dulu yang serupa memberikan cita rasa seperti ini (kalau kalian pernah coba) adalah Bolu Panggang keluaran Biskuit Tunggal (bisa dibeli di Paskal Hyper Square), tapi nikmatnya si roti butter Upnormal ini 10 kali lipat dari bolu panggang biskuit tunggal, nah lho!!!!

Tidak ada saran yang lebih mantap dibandingkan, silakan coba sendiri kenikmatannya *bukan promosi - nga dibayar*. Paling pas dinikmati Sabtu siang dengan segelas Kopi Gayo Cappuccino dingin.
0 Comments

    Categories

    All
    Bali
    Bandung
    Books
    Business
    Coffee In Paris
    Coffee Moments
    Dive
    Entrepreneur Story
    Food Stories
    Geek
    Healthy Life
    Hotel Review
    Melbourne
    Movies
    Music
    Paris
    Places
    Simple Life
    Solo Traveling To Europe
    Sweet Tooth
    Travel
    Yogya

    RSS Feed

    Picture

    Archives

    May 2023
    April 2023
    February 2023
    June 2022
    March 2022
    December 2019
    January 2019
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015

    Picture

    About

    Nothing brings people together like good food
    read more

    Picture

    RSS Feed

    #simplelife
    #movies
    #geek
    #coffeemoments
    #foodstories
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Home
  • About
    • Awards & Achievements
    • Send Message
  • KAMUS JALAN
    • Swiss - Zurich
    • Taiwan NEW!
    • Tokyo New!
    • Shanghai New!
    • Semarang NEW!
    • Malaka New!
    • Dalian, China New!
    • Bangkok New!
    • Sydney New!
    • Bali
    • Seattle
    • Seoul
    • Makassar
    • Singapore
    • Amman, Jordan
    • Dubai
    • Atlanta
    • Kuala Lumpur
    • Ho Chi Minh
    • New York
    • Melbourne
    • Yogyakarta
    • Malang
    • Surabaya
    • Paris
    • Sydney
    • San Francisco
    • Nice, France
    • Monaco
    • Samosir
    • Klaten
    • Gili - Lombok
    • Batam
    • Bali
    • Medan
  • KAMUS MAKAN
    • BEST FOOD
    • THE BEST THING I EVER ATE >
      • Coffee
      • Bakmi
      • Steak
      • Italian
      • Dessert
      • Ramen
      • Indonesian
      • Seafood
      • Yum Cha
      • Sushi
  • Blog
  • Coffee Journal
  • F&B Business